10 DOLOG, AMIRE EMLÉKEZNED KELLENE, HA STRESSZES VAGY

Érzelmi szinten a stresszhez való legjobb hozzáállás a nem-ellenállás és a tudatos életvitel.

A gondolatok szintjén a következő 10 igazság képes hatékonyan megváltoztatni az elme irányát:

1. A belső békét abban a pillanatban megtalálod, amikor úgy döntesz, nem engeded, hogy egy másik személy vagy helyzet irányítsa érzelmeidet. Szakítsd el magad az átmeneti jelenségek látszatgeneráló láncaitól, és találd meg a biztonságot abban, aki vagy!

2. Ne tulajdoníts túl sok értéket a gondolatoknak! Nem lehet ott igazságot találni. Válaszd szét a praktikusat és a hasznosat a nem praktikustól és az öncélútól!

3. A szorongás mögött mindig az irányítás vágya áll. Tanulj meg különbséget tenni aközött, amit megváltoztathatsz, és amin nem tudsz változtatni! Fogadd el azokat a dolgokat, amin nem tudsz alakítani, és tedd meg a legjobbat azokért, amikért tudsz!

4. Bízz magadban! Ha ellenállsz a változásnak, kudarcot vallasz. Ha elfogadod, túléled. Ha változást teremtesz, minden sikerülni fog. Sok mindenen mentél keresztül eddig, és túlélted. A nehézségek azért merülnek fel, hogy tudatosabbá, bölcsebbé és erősebbé tegyenek.

5. Nem kell mindig arra törekedned, hogy megjavíts valamit! Legtöbbször csak abba kell hagynod az ellenállást annak, ami már történik.

6. Ne feledd:a zaklatott elme soha nem fog békés életet biztosítani!

7. Soha nem leszel igazán szabad, amíg meg nem szabadulsz téves hiedelmeidtől. A szabadság az elmédben alakul ki, nem a körülményeid által.

8. Itt az ideje az újrakezdésnek. Ne várj a holnapra, mert az egész életed a jelenben fog folyni! Tegyél mindent a megfelelő időben! A cselekvésre mindig a "most" a legmegfelelőbb.

9. A boldogság attól függ, mennyire vagy tisztában azzal, ami benned történik. Nem függ olyan külső tényezőktől, mint a kapcsolat, a munkád vagy a vagyonod. Megérdemled, hogy boldog légy. Ne hagyd, hogy ezt bárki elfeledtesse veled!

10. Kevesebb jelentőséget tulajdoníts a drámának, és többet a lét örömeinek. Legyél mindig vidám (bármilyen nehéz körülmények között is)! A vidámság lehetővé teszi, hogy megérintsd a benned rejlő erőt (teremtő potenciált), s a kudarcot sikerré változtasd.

Késmárki László:A gyógyulás kulcsa A pszichoszomatika nagy könyve 3.kiadás Ankh Kiadó 2023.

Késmárki László:A tudatosság kulcsa II. A spirituális pszichológia nagy könyve Ankh Kiadó 2023.

További információ: https://www.ankhkiado.hu/